血液型とダイエットの関係

血液型とダイエットの関係

皆さん血液型は何型ですか。血液型とダイエットって関係あると思いますか。実は血液型とダイエットは関係あるんです。

人間の血液型には、DNAと同じように個人を識別することができる遺伝的な特徴があります。それぞれの血液型にあった食事をすればダイエットに効果的という考え方です。

A型は食物を安定して得るために農耕を始めた農耕民族が先祖だと言われています。そんなA型が積極的に摂りたい食品は野菜、果物、魚、大豆製品などです。農耕生活を行っていたA型は肉類を消化するのが得意ではないため、和食が最適です。

集団が大きくなり、新天地を求めて遊牧をしていた遊牧民族がB型です。遊牧民族であったB型は、消火器系や免疫系が強く、魚、肉、野菜、乳製品などバランス良く楽しむことができます。

O型は狩猟採取をしながら生活をしていた狩猟民族が先祖です。狩猟で肉を多く食べていたO型は、胃酸の量が多く肉を消化する酵素が多いです。逆に小麦や乳製品は消化しにくいので、パンなどは避けた方がいいということになります。

文明が進み、分散した人同士が混合した現在に近い民族がAB型と言われています。A型とB型が一緒になったAB型は、両方の良いところ悪いところを併せ持つという特徴があります。また、冷えやすい体質なので体を温めるのも忘れずに!!
 

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